Занятия боксом развивают все группы мышц, улучшают координацию, ловкость и скорость реакции. Тренировки проводятся в максимально безопасном режиме при стопроцентной самоотдаче, при этом риск получения травмы сведен к минимуму.
Групповые тренировки направленные на похудение. Работа в команде заряжает на нужный лад и тренировки проходят веселее и энергичнее.
Хатха йога ведет к гармонии ума и тела, контроля дыхания и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость.
С раннего возраста важно развивать осанку и координацию движений вашего ребенка. Оздоровительная и художественная гимнастика — лучшее решение для вашего ребенка.
Одно из самых эффективных групповых направлений по сбросу лишнего веса. Во время тренировок на велотренажерах вы тратите около 400 киллокалорий. Для вашего удобства имеется общая и женская группа.
Каратэ – это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело и укрепляя дух.
Джампинг – это веселые прыжки под музыку, взяв нужный темп, уже невозможно остановиться!
Как достичь максимального результата от тренировок, Вы только начинаете тренироваться?
Тайский бокс, или муай тай, — один из самых сокрушительных видов единоборств.
Здоровье женщины это самое главное в период беременности, а в дополнение к диете важно подвергаться нагрузкам.